不論你的肌膚屬於「油到可以煎蛋臉」，或是你遍尋各種控油保養品後，始終對「臉出油」這個問題心存疑惑，閱讀這篇文章中或許能找到你尋覓已久的解答。接下來就讓我們一起了解臉部出油的改善方法，同時認識臉部出油的成因與種類，並教會你臉部出油時可以使用的2大對策，讓你找回肌膚油水平衡，告別油光困擾。
造成臉部出油的原因很多，排除因疾病造成的皮脂腺異常，一般狀況可分為2大因素，屬於身體體質的內部因素，以及外在環境造成的外部因素，從認識自身與思考生活環境開始，試著找出自己臉出油的最大原因吧！
內部因素就是俗稱由基因決定的天生體質，人體皮膚中本來就有皮脂腺，皮脂腺會分泌一種綜合性的油脂，成分包含：三酸甘油酯、蠟酯、鯊烯以及游離脂肪酸，這種綜合油脂可以保護皮膚表面，所以臉出油是正常的生理現象，甚至可以說是生存必須的保護機制之一。
但如果某些部位的皮脂腺分泌過於旺盛，那就會讓人覺得油膩膩的、不舒服，這種現象屬於皮脂腺分泌過度，是由基因決定的，皮膚的體質是好是壞，主要還是看基因如何，「天生麗質」確實不假。
基因決定每個人的臉部肌膚屬於何種類型：中性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚，其中油性肌與混合肌，這2種皮膚類型都會有皮脂腺過度分泌的現象，油性肌是整臉都容易過度出油，而混合肌比較幸運，只有T字部位容易出油。
雖然基因決定了皮膚體質，但再好的皮膚也需要好好保護，如果長期做出危害皮膚的行為，自然也會提高臉部的出油率。以下介紹4種會提高出油機率的外部因素，能的話請盡量避免。
濕度及溫度都會影響皮脂腺的分泌，過於悶熱的環境容易讓臉出油，如經常在廚房工作，或工作環境需要長時間佩戴口罩等狀況，都有可能讓臉部更容易出油。
現代人工作壓力大，壓力也會讓皮脂腺過度分泌。
喜歡油膩食物的人要小心了，高油脂的食物如：零食、炸物、堅果類，以及刺激性辛辣類食物、高糖份食物、乳製品，吃下過多以上食物也會讓臉出油加劇。
常常熬夜會讓皮脂腺分泌異常，所以說睡美容覺不是說假的。
當臉出油而感到困擾時該怎麼辦？千萬不可以想說多洗臉就好，這樣反而會產生反效果，導致皮膚受損，那麼該怎麼做才是最好的呢？以下２大針對臉部出油的對策提供給大家。
根據衛福部食藥署的建議，一般情況下，成人一天洗臉2次，分別在早晚各洗臉1次是最適當的次數。如果因為臉出油而不斷洗臉，反而會造成臉部肌膚受損。
如果屬於非常容易出油的體質，可以視情況再增加洗臉次數1-2次，且洗臉時間要平均分散在一天之中，最多增加為：早、中、晚、睡前各一次，但增加洗臉次數前建議最好還是先諮詢醫師。
在適量的洗臉次數下，可能還是會覺得臉出油好煩躁，這時候千萬不要擅自增加洗臉次數，油性肌膚與混合肌膚者，可以使用吸油面紙去除多餘油脂，將吸油面紙輕壓在出油部位，吸除臉上的油。
當臉部嚴重出油且已影響到日常生活時，首先要記得千萬不要緊張，也不要馬上就覺得是保養品的問題，而是該先思考釐清思緒，究竟臉部嚴重出油時該怎麼處理？照著以下方法仔細評估，避免過度緊張！
雖然我們不能改變天生體質，但可以從日常生活中著手，努力在後天上當個美顏實踐者！從最基本的培養良好生活習慣做起，一起為了美麗的肌膚而努力吧！
規律運動習慣、不抽煙、清淡飲食、準時上床睡覺，俗話說「睡個美容覺」，每天準時在11點前上床睡覺，睡滿睡足不熬夜就是最棒的養顏秘方。
油性肌膚及混合性肌膚皆屬於容易出油的肌膚類型，因此挑選可控油、調理肌膚及保濕的產品，可以讓肌膚盡量維持在不易出油的狀態。
出油狀況容易受到環境的影響，尤其是在炎熱的夏天，溫度越高時臉上的油也越多。有些人會因為臉部過油，刻意忽略塗防曬乳，但這不僅可能會打破臉部的油水平衡，如果長時間曝曬在陽光下，甚至會對皮膚造成傷害。建議可以挑選清爽型的防曬乳來幫助抵擋陽光，同時也較不會感到黏膩不適。
覺得市面上的控油產品都太過刺激好困擾？身為容易出油的敏感肌人表示人生真難，該怎麼辦？來自日本NO.1針對敏感肌的臉部保養品牌d program敏感話題，針對敏弱肌膚研究已超過50年，全系列產品皆專為敏感肌膚研發，不含酒精、香料、色素、礦物油與paraben類防腐劑，針對易出油、長荳的敏感肌膚研發淨荳益生系列，添加傳明酸、冬海棠萃取物，以最單純的成份，帶給你最溫柔呵護的控油體驗。
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