卸完妝、洗完臉，一照鏡子發現臉上長滿一顆顆的痘痘，看得很難受嗎？不禁開始納悶，明明已經過了青春期，為什麼痘痘還是冒不停？偏偏疫情期間，口罩又只能戴緊緊，讓痘痘情況變得更猖狂。究竟該怎麼樣才能消除惱人的痘痘？本文將為你解惑，一一分析痘痘成因與種類，並分享正確的保養原則，幫助你脫離痘痘肌，重獲自信容顏！
以下整理出4大造成痘痘冒不停的原因，提供大家參考：
長期三餐的外食族，容易因為膳食纖維攝取不足，而造成代謝異常，增加體內毛孔阻塞的機會。此外，像是食用太多含油脂、精緻澱粉、糖分的食物，也會使肌膚的油脂分泌受影響，進而引發粉刺與痘痘。
若經常熬夜，處於睡眠不足的情形，會影響身體的新陳代謝作用，讓細胞的養分供給受影響，出現暗沉、蠟黃現象，並導致皮脂增生，進而阻塞毛孔。
青春期、生產後或處於生理期的女性，容易因為荷爾蒙分泌量異常，而出現皮脂分泌量增加的現象，並在下巴、嘴唇區域出現一顆顆的痘痘。此外，有時壓力大、或須經常應酬喝酒的上班族，也會因為生活習慣不佳，造成美肌屏障機能被破壞，讓肌膚變得黯淡無光。
卸妝或是洗臉沒有確實清洗乾淨，都會造成底妝或髒污殘留在臉部表面，久而久之，便會阻塞毛孔，甚至引起敏感，使得臉部發癢泛紅。
了解痘痘成因之後，接下來讓我們認識常見的痘痘種類，對症下藥擺脫惱人痘痘！
粉刺是一種肌膚的代謝物，當皮脂累積在毛孔，並與空氣中的外來物質結合後，就會變成粉刺，而當粉刺長時間阻塞毛孔，就會容易使毛囊發炎、感染，變成俗稱的青春痘。
當青春痘已經發炎，且越來越紅腫時，皮膚會出現一顆顆紅色疹子，成為丘疹。
當痘痘症狀持續惡化，肌膚中的毛囊可能會出現化膿現象，形成膿皰。
此種類型是在真皮層中發炎的痘痘，引起的紅腫、發炎反應是所有痘痘中最嚴重的一種，即使痊癒後，也容易留下疤痕。
由上文可知，大部分致痘的成因都是由後天所引起，因此，想要減緩層出不窮的痘痘，除了避免上述提及的壞習慣，更應從掌握正確的清潔與保養方式開始，才能治本解決問題。
許多人可能會有挑選「清潔力強」的洗卸產品，就能將髒污清洗乾淨的迷思。建議所有膚質都應選擇洗卸力溫和、成分單純的潔顏產品，才不會過度刺激，破壞肌膚原有的保護屏障。
第一步：洗臉之前，須先確保雙手乾淨無髒污，建議可以先用洗手乳將手部清洗乾淨後，再開始清潔。
第二步：以雙手捧著清水將臉部沾溼後，再將洗顏產品倒入手中，搓揉至起泡。（水溫建議不超過攝氏25度為佳）
第三步：將洗顏產品的泡沫以畫圈方式，由容易出油的T字部位開始，從內而外開始清潔，並確保靠近髮際線處的前額、鼻翼、下巴等部位都有被清洗到。（洗臉時間不建議超過1分鐘）
第四步：清洗完畢後，以雙手捧著清水，輕輕地將臉上的泡沫洗掉，直到臉上沒有殘留洗顏產品為止。
第五步：以紗布巾或材質輕薄的洗臉巾將臉上的水分以按壓方式吸乾。（切勿大力擦拭，避免增生細紋）
洗臉完畢後，記得仍須使用化妝水、乳液等保養品，為乾淨的肌膚補足水分與營養，才能讓肌膚不會因為乾燥而過度分泌油脂，增加冒痘痘的機率。
來自日本No.1的敏弱肌保養品牌d progra敏感話題，針對敏弱肌膚已研究超過50年，製作出不含酒精、香料、paraben防腐劑等添加物的保養產品，並採用溫和、不易致痘的純淨配方，讓使用者能以最單純的成分溫柔呵護肌膚，重新建立美肌屏障機能，舒緩痘痘症狀，讓肌膚維持油水均衡，擁有彈潤水嫩的健康膚質！
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