【敏感話題專欄】敏感肌保養方法公開!從保養品到保養步驟一次了解

 

 

敏感肌保養

迎來換季時節,皮膚開始變得乾燥粗糙、容易發癢,擦保養品的時候,甚至會感到刺痛不適!究竟肌膚敏感的原因是什麼?又該如何保養呢?本文將帶你認識敏感肌症狀,並分享敏感肌保養方法、保養品選購重點,安撫肌膚不再鬧脾氣,找回健康穩定的肌膚狀態!

 

 

我是敏感性肌膚嗎?認識敏感肌症狀

造成敏感性肌膚的原因有很多,氣候變化、年齡、日常生活習慣都可能導致肌膚敏感問題,而根據敏感性肌膚的形成原因,可分為「常態性」「偶發性」敏感肌,以下為你解析兩者的形成原因及症狀:

常態性敏感肌

常態性敏感肌一般為天生的,肌膚長期處於不穩定的狀態,又可細分為過敏型和乾燥型敏感肌:

 

  • ・過敏型敏感肌:當肌膚接觸到特定過敏因子,如花粉、灰塵、塵蟎等,便會發癢、起紅疹,出現粗糙脫皮的狀況。
  • ・乾燥型敏感肌:肌膚長期乾燥、保水度不足,導致肌膚難以抵禦外界刺激,只要氣候變化、空氣溼度下降,肌膚就會變得不穩定,容易出現紅腫、發癢的問題。

偶發性敏感肌

偶發性敏感肌為後天因素導致,例如換季、壓力大,都容易出現敏感肌症狀,必須調整生活習慣、加強保養,才能幫助肌膚回復健康。以下列出常見的偶發性敏感肌成因:

 

  1. ・生活作息不良:熬夜、缺乏足夠的睡眠,會使肌膚角質代謝異常,削弱肌膚抵禦外界刺激的能力,出現敏感性肌膚問題。
  2. ・心理壓力大:忙碌的生活和沉重的心理壓力,不只會影響身體機能,也會導致肌膚代謝問題,形成敏感性肌膚。
  3. ・生理期:月經期間,由於體內激素變化,肌膚容易長痘痘,甚至會變得粗糙、乾燥,使得肌膚狀態不穩定。
  4. ・氣候變化:換季時節,氣溫、濕度變化大,肌膚皮脂分泌也會變得不穩定,容易乾燥缺水,出現敏感肌症狀。
  5. ・照射紫外線、空氣污染:若沒有做好肌膚防曬和隔離,脆弱的肌膚暴露在紫外線、髒空氣中,很容易引起紅腫、發癢等不適反應。

 

 

敏感肌保養步驟|極簡保養哲學,舒緩敏感肌膚

敏感性肌膚容易因外在刺激而出現紅腫、發癢的問題,此時應減少保養程序,為肌膚溫和保濕、提供所需養分,藉此穩定膚況。以下與你分享敏感肌保養3步驟:

 

敏感肌保養步驟1:溫和清潔肌膚

敏感肌保養方法注意溫和清潔

當肌膚正處於不穩定的敏感狀態時,千萬別過度清潔或摩擦肌膚,否則將使敏感肌症狀更嚴重。

選擇清潔力溫和、保濕的洗面產品,先在手心搓揉起泡,再塗抹在臉部肌膚輕柔畫圈,最後使用溫水沖洗乾淨,即可清除臉上的油脂和髒污,又不會帶走肌膚保水度!

 

敏感肌保養步驟2:化妝水

擦拭化妝水可以為肌膚大量補充水分和養分,避免洗臉後出現乾澀、緊繃的感覺。建議選擇成分溫和的保溼化妝水,先將化妝水倒在手心,以輕壓的方式塗擦全臉,再以手心溫柔包覆、溫熱臉部,促進化妝水吸收,藉此改善肌膚乾燥粗糙的狀況。

 

敏感肌保養步驟3:乳液

肌膚補水保濕後,塗抹乳液不只能加強滋潤度,更能將肌膚內的水分牢牢鎖住,也有助於舒緩、穩定敏感肌症狀,幫助你一步步養回健康的肌膚狀態。

 

 

敏感肌專用保養品怎麼選?強化敏感肌修護,找回健康肌底

肌膚敏感的時候,保養品的選擇至關重要!以下分享有益於敏感肌的保養成分,以及必須特別留意的地雷成分:

 

改善膚況的有益成分

在挑選敏感肌專用保養品的時候,可以注意產品是否內含以下成分配方,有助於舒緩肌膚不適、穩定膚況:

 

  • ・甘油/黃柏萃取物/甘草酸鹽/赤蘚酸鹽:天然保濕、舒緩成份,可以幫助肌膚保持柔嫩,緩解肌膚敏感症狀。
  • ・傳明酸、水楊酸等各式酸類:使用內含酸類的保養品,有助於改善肌膚粗糙問題,提升皮膚細緻度。不過,建議使用前先諮詢醫生,以免對肌膚造成刺激。
  • ・神經醯胺(Ceramide):補充神經醯胺,可以增加肌膚保水度,舒緩敏感問題,增進肌膚屏障能力並抵禦外界刺激因子。建議使用前先諮詢醫生,避免肌膚出現不適反應。

 

刺激肌膚的地雷成分

若保養品添加了刺激皮膚的成分,很有可能會加重敏感性肌膚的負擔,使敏感肌症狀加劇。以下列出敏感肌保養的地雷成分:

  • ・酒精
  • ・香料
  • ・防腐劑
  • ・色素

根據以上有益/有害肌膚的成分,相信你已經可以判斷一罐保養品是否適合敏感肌使用。唯有選擇溫和滋潤的保養品,並依照膚況調整保養步驟,才有助於敏感肌修護,養成水嫩又透亮的健康肌膚!

 

 

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