【敏感話題專欄】敏感肌防曬怎麼挑?化學、物理防曬全解析!

 

 

審稿醫生/翁毓菁 20skin醫美集團四季診所皮膚科醫師

酒糟肌防曬抵禦紫外線

照射太陽紫外線,不僅會使肌膚曬黑、乾燥缺水,還會產生灼熱、發癢等不適感受,尤其是狀況不穩定、肌膚皮脂膜屏障功能失調的敏感肌,必須特別加強防曬工夫,抵禦紫外線的侵襲,才有助於穩定膚況,避免因紫外線照射而加重敏感肌。究竟敏感肌防曬該怎麼做呢?快跟著本文的腳步,看看如何挑選敏感肌防曬,才不會對嬌嫩的肌膚造成負擔。

 

 

如何有效抵禦紫外線?敏感肌防曬方法點點名!

1.口罩、帽子、衣物等遮蔽陽光

當敏感肌處於發癢、不穩定的時期,除了擦防曬之外,也要盡量避開早上10點~下午3點紫外線較強的時段,並善用口罩、帽子、陽傘、衣物遮蔽肌膚,避免脆弱的肌膚受到紫外線侵襲。

 

2.塗抹足量的防曬產品

若防曬乳的塗抹量不夠,則無法完整發揮防曬的效果。美國食品藥品管理局(Food and Drug Administration, FDA)建議的標準防曬塗抹用量為每平方公分2mg,全臉大約需要「十元硬幣大小」的用量;若使用流動性較高的防曬產品,便需提高使用量,才能確保肌膚表面覆蓋足夠的防曬。

 

3.定時補擦防曬

許多女孩認為,只要塗了防曬乳就能抵禦紫外線,但其實這些防曬產品只是延緩肌膚被曬黑、曬紅的時間,必須定時補擦防曬,才能有效維持防曬力,更何況我們的皮膚是動態的,隨時會分泌油脂及水分帶走已塗抹的防曬用品。

一般來說,建議每2小時補擦一次防曬產品,不過仍須根據天氣、肌膚狀況,調整補擦的頻率。舉例來說,肌膚容易出油,或從事室外活動、大量流汗,防曬便很容易脫落,必須縮短補擦的時間;而長時間待在室內從事靜態活動,也不會接觸到大量的紫外線,則可將補擦時間拉長至4小時以上。

 

 

敏感肌防曬選購4原則|酒糟肌、敏感痘痘肌防曬都適用!

1.化學、物理防曬怎麼選?

根據防曬產品的成分,防曬產品可分為「物理性」和「化學性」兩大類,以下將為你介紹兩者的特性:

 

物理性防曬

化學性防曬

防曬原理

反射、散射或折射光線

吸收或中和紫外線

常見成分

二氧化鈦(Titanium Dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide)

水楊酸鹽、肉桂酸鹽、苯甲酮、辛環烯烷......等

優點

不易引起肌膚過敏、防曬效果佳

質地輕盈、防曬效果佳

缺點

容易泛白,質地較厚重,擦起來容易有悶悶黏黏的感受

需特別選擇無添加紫外線吸收劑的防曬,以免增加肌膚的光熱負擔



許多人認為敏感肌防曬就一定要選擇物理性防曬產品,實則不然,必須視「成分」而定。

物理性防曬一般質地較黏膩、厚重,若肌膚角質代謝能力不佳,很有可能會堵塞毛孔而長痘痘和粉刺;化學性防曬則擁有清爽、成分穩定、防曬效果佳等優點,不會有肌膚無法呼吸的厚重感,也能完整保護敏感肌免於陽光的刺激,不過,必須特別注意化學性防曬的成分,選擇無添加紫外線吸收劑的防曬產品,才能避免肌膚吸收化學成分。

 

2.無添加紫外線吸收劑

許多女孩對化學性防曬抱有疑慮,認為防曬成分會進入肌膚表層,與紫外線產生化學作用,長期使用下來,這些化學成分會對肌膚造成傷害。不過,只要挑選無添加紫外線吸收劑的防曬產品,便能消除此疑慮,用起來既清爽又不刺激。

 

3.無添加刺激性成分

若防曬乳內含刺激性成分,容易使敏感性肌膚出現乾燥、紅腫、發癢等不適反應。建議選擇無添加酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的敏感肌防曬,才能安心塗抹在臉上。

 

4.可使用溫和清潔產品卸除

對於敏感、容易長粉刺痘痘的肌膚,若臉上殘留防曬乳,可能會導致肌膚冒痘痘的狀況。除此之外,使用強效清潔的卸妝產品,或是錯誤的清潔方式,很容易對敏弱肌造成刺激,使皮膚的角質層及皮脂膜受損,變得乾燥緊繃。

因此,建議敏感肌女孩在挑選防曬產品時,避開厚重的防曬,選擇溫和輕盈、容易清潔的防曬乳,不僅可以更輕鬆、快速地卸除,也能避免敏感性肌膚受到刺激。

 

 

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